GovHK 香港政府一站通：健康飲食

发布日期：2025-01-04 16:57    点击次数：102

均衡飲食的重要性均衡飲食使身體正常運作，有助抵抗疾病，讓你時刻感到精力充沛並維持理想體重。研究指出，如要達致理想體重，最有效及可持續的方法便是保持健康飲食並進行適量運動。衞生防護中心為市民提供一系列有關均衡飲食及避免致肥的資訊，作參考之用。更多關於均衡飲食重要性的資料更多關於營養素分類的資料更多關於食物與體重的資料